viernes, 19 de junio de 2015

¡Empezamos!

Nuevo blog, nuevo comienzo.

Para quiénes no me conozcáis me presento un poco y os cuento el porqué de este blog y mis intenciones con el. Me llamo Laura (podéis encontrarme en instagram por @soyunasupernova), tengo 24 años (casi 25 ya!), soy vegana desde hace 15 años y me apasiona el fitness.

Esto último no ha sido siempre así, durante muchos años fui una persona muy sedentaria, con cero motivación por el deporte y he tenido épocas de estar bastante más rellenita (podéis verlo abajo). Fue aproximadamente en mayo de 2013 cuando empecé a hacer deporte, aunque al principio (como la gran mayoría cuando empieza) sólo me dedicaba a hacer ejercicio cardiovascular (por mi cuenta y en actividades dirigidas) y no terminaba de estar contenta con los resultados. En abril de 2014 empecé a tantear un poco algunas máquinas, pero no fue hasta septiembre de 2014 cuando empecé a ponerme a entrenar más en serio con pesas, combinado con ejercicio cardiovascular e intentando llevar una buena y adecuada alimentación.
Esto cada vez me ha ido entusiasmando más, hasta el punto de que hasta he querido ir formándome en este ámbito, así que recientemente he terminado una formación de Técnico Multidisciplinar en Actividades Dirigidas (de ciclo indoor, step&aeróbic, pilates, cardiobox, tonificación dirigida, entrenamiento en suspensión, crosshit, latifitness y aquagym).

¿Por qué me he decidido a hacer este blog? Muy sencillo. Tengo un blog de recetas (click aquí) que he dejado muy abandonado porque mi forma de alimentarme ha cambiado bastante. A veces he querido compartir recetas de las que hago actualmente por allí pero sentía que ya no encajaban, que ese blog tiene un número de seguidores en su página de facebook que cuando empezaron a seguirlo no les hablaba de las calorías por porción que tenía cada receta, de la cantidad de carbohidratos, proteínas, grasas... Decidí no transformar ese blog, no quiero dar la imagen de que ser vegano implica comer "super limpio" y "super sano", eso es una opción personal que yo he tomado (al menos la mayoría del tiempo) por mi interés por alcanzar unos objetivos y por llevar una vida saludable. Repito, es una opción personal, el ser vegano no implica ser súper saludable (de hecho yo durante mucho tiempo no lo fuí), hay muchísimos dulces veganos y casi cualquier cosa que imagines tiene una alternativa vegana, así que se puede ser vegana y comer mucha comida chatarra.

De ahí surgió una primera idea abstracta de hacer otro blog, pero esta vez más enfocado a recetas veganas fit, pero entonces me encontré con que muuuucha gente me pregunta muchísimas cosas sobre alimentación vegana y deporte, sobre cómo he conseguido algunos cambios físicos (que luego os mostraré), etc. Entonces ya surgió completamente la idea de este blog, de ir compartiendo mis experiencias, lo que voy aprendiendo, de tratar de ayudaros, de motivaros a llevar una vida más activa, de refutar falsos mitos, de compartir recetas veganas fit, de demostrar que se puede siendo vegana, etc.

A nivel psicológico el deporte me ha cambiado la vida, pero ya os iré contanto más sobre esto que no quiero enrollarme tanto en la primera entrada. Ahora quiero mostraros algunos cambios más evidentes, que son los conseguidos a nivel físico:





Podría contar muchas cosas, pero mejor no soltaros tanto de golpe. Me encantaría que si tenéis algunas dudas concretas, algún tema que os gustaría que tratara, algo que queráis saber, o lo que sea, participéis dejando un comentario o contactando conmigo directamente aquí.

Un saludo :)